Почему никто не говорит об обратной стороне?! Гораздо меньше фото после тренировок с мокрыми подмышками и прилипшими ко лбу волосами, чем до, когда все свеженькие. как майские розы. А эта фраза "ох, как я люблю эту приятную боль в мышцах" Приятную?! Да не тут-то было. Те, чья нога еще не ступила за порог зала – одумайтесь пока не поздно!
Для начала я захотела
Сегодня с трудом переодевалась. Если бы я услышала команду: "Руки вверх!", все, на что была способна – это поднять их параллельно земле, как зомби. Вы всё еще хотите руки? Серьезно? Да, у меня есть руки, над ними еще нужно работать и они чертовски болят.
1
Тренировка на ноги – это хуже. Если руки можно хоть иногда оставить в состоянии покоя, висящими вдоль туловища, то в условиях жизненной активности ногам приходится несладко. А попытка присесть – новый аттракцион и хорошо, когда есть на что опереться. Если только пару дней назад вы не качали РУКИ, которые всё еще "отзываются"!
2
Еще есть спина – до этой тренировки советую написать завещание.
Пресс – "смеется тот, кто смеется последним", а вы и вовсе не смеетесь, если недавно работали над "кубиками".
3
Говорят, мышцы привыкают и не болят. А еще говорят менять упражнения, чтоб мышцы не привыкали)))
Где истина?! Я хожу в тренажерный зал регулярно с мая, если снижаю количество тренировок с 3 на 2 в неделю, то происходит всё то, что описано выше. Посещаю трижды в неделю – болит меньше, но болит! При этом 3 дня в неделю танцую, должна бы привыкнуть. CRAP!
Но знаете что, пока есть время и силы, я выбираю это добровольное мучение. Фитоняшкой меня не назвать, скорее фитострадашкой. Да, нельзя "законсервировать" себя в определенной устраивающей форме, но поддерживать (без фанатизма) свою оболочку можно. Выбор пока такой и он мне нравится.
4
P.S.
Спонсор данного поста – фотобанк моего Инстаграм, заходите дружить :)
Journal information